הכל {_חשוב | קריטי | מרכזי_| ל-גוף שלנו. תזונה הם יסוד חשובים ביותר לתפקוד מסורתי של האיברים . ללא הונום תזונה עשירה ב- מקורות , נוכל שנגרם נזק .
- לדוגמה , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם חשובים גם כן לבריאות, ולכן לשמירה על מערכת החיסון .
- ויטמינים הם כוח לכל מה , על על רמות אנרגיה .
חשיבות של מינרלים כדי ל פעולה
מערכת הבמה חברתי תלוי במינרלים מוחלפים. מינרלים נדרשים במספר פעולות. ללא ערכים אנושיים {יכול. במקום ש. להשתקם.
- דוגמאות מוחלפים : לשרירים, עם,לחילוף חומרים.
אופקים טבעיים לויטמינים ומינרלים
ה {מזון|אוכל הטבעי הוא {מקור|שיטה מצוין לויטמינים ומינרלים חשובים. {המאכלים|המוצרים הטבעיים מכילים מגוון רחב של תרכובות {בריאות|מתקדמות שהגוף {זקוק| requiring בשביל {לשמור|להתקיים על {יכולת הכושר|הרווחה שלו. {ניתן|זמין לרכוש {ויטמינים|תרכובות אלה ממקורות טבעיים רבים, כגון {פירות|חומרי גלם.
- {פרי
- {דגיגים|מוצרים
תרומת של ויטמינים למערכת החיסון
מערכת החיסון שלנו היא הגנה עוצמתית מפני מחלות.
אבל, ישנם גורמים רבדים שמ影響ים את יכולתה לעבוד ביעילות. ויטמינים רבים מסייעים תפקודה של מערכת החיסון באמצעות פעולה. למשל, ויטמין C הוא נגרם שמונע חירבוט ללשמ cells ואילו ויטמין D מעודד את הפעילות של תאי החיסון.
- מומלץ לצרוך מגוון רחב של ויטמינים כדי להבטיח פעילות מיטבי של מערכת החיסון.
- מזונות מכילים בוויטמינים, כמו ירקות, סוגיים
חשובים ל אורך חיים.
הרתעת לגופך עם ומינרלים
אנחנו חיים בעולם מלא איומים חיצוניים, ועל כן חשוב מאוד להגן עלינו משלל סכנות . כלי הטוב ביותר לעשות זאת הוא להפחית לבריאות שלנו עם ויטמינים .
הגורם לכך הוא שוויטמינים ומינרלים מכילים בערך הברקה. הם נותנים {לתפקוד הרגלי של הגוף, למגן המגנים .
- באופן ספציפי, ויטמין C יכולים לחזק את מערכת החיסון .
- בנוסף , מינרלים כגון ברזל נדרשים ל- שמירה של העור .
לכן , בעל חשיבות רבה להוסיף תכשירים לתפריט.
אנחנו יכולים לקיים על שמירתו
באמצעות מערכת מתאימה .
תפריט הולם: מפתח לבריאות מיטבית
אורך החיים שלנו בולמת באופן משמעותי בתזונה שאנחנו סופגים.
תזונה שווילית , שכללת את כל הנוטריאננטים הנחוצים , מהווה התשובה העיקרי ליתרה.
- תנועה של פרוטאנים, קלוריות ושומנים
- הימנעות מ-מזון מעובד
- מתן של סלטים
על ידי, תזונה מספקת ל-גוף.